¿QUÉ ES LA ANTROPOMETRÍA?

Es el área de la ciencia encargada en la medición de la composición del cuerpo humano, la cual permite estimar los valores de tejidos:

  • Muscular (músculo)
  • Adiposo (grasa)
  • Esquelético (hueso)

 

Utilizamos la técnica estandarizada por ISAK
(Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría)

¿EN QUÉ CONSISTE LA EVALUACIÓN?

Se compone de una serie de específicas mediciones del cuerpo:

  • Mediciones básicas como peso y talla (estatura).

  • Pliegues subcutáneos: son indicador del tejido adiposo.

  • Perímetros: cintura, cadera, brazo, muslo, entre otros. Nos pueden brindar datos con relación al tejido muscular y adiposo.

  • Diámetros, miden los huesos y son un indicador de la robustez del esqueleto (si se tiene una complexión delgada o ancha). Ya que dependiendo del ancho de los huesos se puede estimar la masa muscular adecuada. 

  • Longitudes y alturas, nos aportan datos de proporcionalidad, por ejemplo si se tiene tronco corto, medio o largo, brazos cortos o largos, y esto poder relacionarlo al deporte practicado.

Un claro ejemplo es Michael Phelps, al tener un tronco largo, brazos muy largos, pies y manos grandes le daba una ventaja competitiva en la Natación.

¿PARA QUÉ SIRVE ?

  • La antropometría es una herramienta muy útil y valiosa en el deporte, pues el tamaño del cuerpo, las proporciones, el físico y la composición corporal son factores importantes en el rendimiento deportivo.
  • Nos proporciona información más precisa para analizar con los datos personales y/o grupos de referencia (deporte practicado).
  • Existen datos de referencia de varios deportes, lo que nos permite comparar las semejanzas o diferencias.
  • Puede ser una herramienta importante en niños y adolescentes para evaluar crecimiento, desarrollo y detección de talentos.
  • A diferencia de la BIA (Bioimpedancia) la antropometría no depende del agua corporal (estado de hidratación) y nos permite tener resultados más precisos sin indicaciones tan estrictas.

 

¿QUÉ INCLUYE LA EVALUACIÓN INDIVIDUAL?

Mediciones realizadas por nosotras nutriólogas certificadas por ISAK, reporte de resultados e interpretación en referencia a cada persona y respecto al deporte practicado.

Duración aproximada: 45-60 minutos.

COSTO INDIVIDUAL: $700MXN
*Para obtener este servicio es necesario agendar previa cita. 

EVALUACIÓN GRUPAL

Un adecuado estado nutricional es clave para un mejor rendimiento y prevención de lesiones.

¿QUÉ INCLUYE?

  • Consiste en mediciones antropométricas ISAK a grupos de deportistas/equipo en su lugar de entrenamiento.
  • Se entrega reporte y análisis de resultados de manera individual y grupal.
  • Duración aproximada: variable

COSTO: $500MXN por atleta
*Mínimo 6 deportistas
*Para obtener este servicio es necesario agendar previa cita. 

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PREGUNTAS FRECUENTES

Nos ayuda a conocer de que está compuesto tu peso: grasa, muscúlo, huesos, si practicas un deporte específico nos puede ayudar a ver cómo está tu composición respecto al deporte practicado y así poder establecer objetivos realistas y claros. 

Puedes agendar tu cita por medio de mensaje en Whatsapp, o contáctanos por medio de e-mail: [email protected]

Incluye tu reporte con resultados e interpretación.

No, para plan personalizado tenemos otras opciones de servicios, puedes revisar nuestros servicios en el menú principal. 

Mujeres: licra/short y top deportivo
Hombres: short y ambos evitar traer crema o lociones en el cuerpo. 

Depende mucho de los objetivos de cada atleta, generalmente lo recomendamos mínimo cada 4-5 semanas para ver cambios.