ESTE MASTERCLASS ES PARA TI SI:

🥇 Quieres aprender sobre nutrición con un enfoque especial en natación

🥇 Buscas mejorar tu rendimiento 

🥇Te preparas para alguna prueba o competencia de natación 

🥇 Quieres aprender a mantenerte hidratado 

🥇 No sabes que comer antes, durante y después de tus entrenamientos y competencias

🥇 Quieres prevenir lesiones y mejorar tu recuperación

🥇 Tienes un hij@ nadador y te gustaría ayudarlo a cumplir sus objetivos

🥇 Eres entrenador y te gustaría aprender sobre nutrición

AL TERMINAR VAS A:

¿POR QUÉ DECIDIMOS HACER UN MASTERCLASS?

 

 

Nos unimos con Skills N’ Talents expertos en natación, para poder ofrecer nuestro conocimiento de nutrición a más nadadores que les interese aprender y mejorar su salud y rendimiento a través de la alimentación.

TEMAS

Te explicaremos los macro y micro nutrientes, sus funciones y su relación con la natación, para así poder llevar una alimentación nutritiva, balanceada y práctica.

Abordaremos los puntos más importantes para lograr una correcta hidratación, como estrategias, análisis de los diferentes productos en el mercado, diferenciar cuando debes tomar agua natural, con electrolitos o bebidas deportivas.

Te enseñamos a calcular tu tasa de sudoración para evitar una deshidratación que afecte tu rendimiento.

Veremos la importancia de consumir carbohidratos antes de nadar, así como en el durante, en caso de ser necesario. Brindaremos ejemplos realistas e ideas de recetas prácticas y nutritivas, que puedas llevar a cabo en tus entrenamientos y competencias.

Así como conocer qué alimentos y bebidas ayudan a una mejor y rápida recuperación, te compartiremos ideas de post-workout.

Sabemos que la natación es un deporte que exige mucho tiempo, te ayudaremos con tips prácticos para agendas complicadas por trabajo, escuela, o tareas de la casa.

Si tu competencia es fuera de tu ciudad, se tienen que llevar a cabo ciertas estrategias para poder aplicar lo aprendido de manera sencilla y práctica. En esta sección te enseñaremos como.

Conoceremos qué es la composición corporal y para qué nos sirve 
¿Existe un tipo de cuerpo ideal para la natación?
Como complementar mi alimentación con mis objetivos estéticos y de rendimiento.

Conocerás cuáles y cómo funcionan algunos de los suplementos recomendados en natación, así como los que no recomendamos, y comprender si realmente los requieres.

Te compartiremos consejos, la importancia de la nutrición y el uso de algunos suplementos al estar lesionado.

Si eres entrenador, padre o madre te compartiremos como apoyar a tu equipo o tu hij@ nadador. 

Veremos casos de nadadores de distintos niveles: sus horarios, alimentación y su estilo de vida en la natación.

¿qué incluye? 

⚡ Contenido exclusivo y por tiempo ilimitado, sobre nutrición e hidratación en natación dirigido especialmente a nadadores, padres o entrenadores.

⚡ Vídeos pre-grabados de cada tema para que puedas verlos a tu tiempo, pausar y regresar a ver cuantas veces quieras.

⚡ Material descargable (1 workbook y 7 Ebooks) como recetarios y guías rápidas para que puedas aplicar lo aprendido en tus entrenamientos y competencias.  

⚡Oportunidad de agendar una asesoría individual para elaborar tus estrategas personalizadas en tus próximos eventos.
*Este servicio es exclusivamente para los inscritos al masterclass con costo extra. 

⚡ Nos unimos con Tienda Bolt y al inscribirte al masterclass obtendrás un 10% de descuento en toda la tienda para que compres lo necesario para tus entrenamientos:  www.tiendabolt.com

*Recuerda que este material es de uso personal, agradecemos tu apoyo. 

MÉTODOS DE PAGO

💰 1 PAGO

De $900 MXN con tarjeta de crédito / débito

*Directamente en nuestra página

💳 OPCIONES DE MESES

 

*Variedades de pago en distintas cuotas en el carrito de compras 

Después de tu pago, crea tu cuenta para acceder al contenido exclusivo.

PREGUNTAS FRECUENTES

Si eres nadador y te gustaría aprender sobre nutrición para mejorar tu alimentación y rendimiento. O si eres padre, madre o entrenador y te interesa aprender las bases de nutrición para guiar y apoyar a tus nadadores, este masterclass es para ti.

El principal objetivo es que los nadadores aprendan de una manera sencilla y dinámica las bases de nutrición deportiva con un enfoque especial para su deporte.

Que lo aprendido lo puedan aplicar en sus entrenamientos y competencias, mejorando su alimentación y rendimiento. 

Duración: 114 min (los vídeos estan divididos en temas, varían de 4-10 minutos)

Después de tu pago recibirás un correo con las instrucciones para crear tu cuenta en nuestra página, así tendrás acceso al contenido del masterclass.

Sí, el masterclass es 100% en línea, lo puedes ver de cualquier parte del mundo. Por el momento sólo se encuentra en idioespañol. 

Es impartido por Cynthia y Marianna, nutriólogas especialistas en nutrición deportiva.
Puedes encontrar más información sobre nosotros en la pestaña “¿Quiénes somos?”.